Många av oss spenderar mindre tid utomhus än vi egentligen borde. Att ge sig ut och röra på sig och få lite frisk luft gör kropp, sinne och själen gott. Ett perfekt sätt att åstadkomma detta är genom att skaffa sig en hobby som kräver att man ger sig ut. 
Den stora frågan blir ju så klart vilken sort hobby man ska skaffa sig? Självfallet måste man utgå från sina intresset, men samtidigt finns det ett stort värde i att ta chansen och testa något nytt. Ibland kan det vara lätt att räkna bort saker man aldrig provat tidigare, men vi kan verkligen förvåna oss själva med vad vi gillar bara vi provar på det. En hobby är ju gärna något man tänker sig väldigt långsiktigt och en man kan behålla ända upp i pensionsålder kan vara något riktigt speciellt. Men ju mer fysiskt krävande hobby man satsar på desto troligare är det ju att man behöver omvärdera situationen som man blir äldre. Det betyder förstås inte att man inte borde satsa på något riktigt fysiskt om det är det man vill göra.